Gerade in der dunkleren Jahreszeit hat man gefühlt ständig Hunger und dabei oft einen richtigen Jieper auf Süßes. Wir besprechen, welche Möglichkeiten wir haben, statt nur zur Schokolade zu greifen und kommen dabei so richtig ins Schwärmen. Kein Wunder, schließlich geht's hier um Ge-Nuss!
Es ist doch erstaunlich, wie wenige Frauen sich wohl in ihrer Haut fühlen und ihren Körper für das wertschätzen, was er bisher für uns geleistet hat und immer noch leistet. Statt ihn dafür gebührend zu feiern sehen wir oft nur, was uns stört. In dieser Folge besprechen wir, wie man aus diesem Teufelskreis ausbrechen und lernen kann, den eigenen Körper zu lieben.
Leuchtende Kinderaugen und Weihnachtszauber. Doch irgendwann ist er da, der Tag, an dem der Nachwuchs plötzlich wissen möchte: Mama, gibt es den Weihnachtsmann wirklich?" Tja, und was nun? Versuchen wir, den Zauber noch ein bisschen aufrecht zu erhalten und flunkern? Sagen wir die Wahrheit? Oder machen wir den Quatsch von vorn herein lieber gar nicht erst mit?
Advent, Advent, die Muddi rennt. Ist es nicht so, dass die Vorweihnachtszeit in den letzten Jahren zwar wirklich schön, aber auch richtig, richtig anstrengend war? Ein Plätzchen backen jagte das nächste, dazu Glühwein trinken, Weihnachtsmarkt, das Haus dekorieren, den Baum besorgen und schmücken, der Geschenke-Wahnsinn, die Reiseplanung und der Festtagsschmaus. Klar leuchteten da auch mal Kinderaugen, vor allem aber die rote Warnlampe in Muddis Kopf. Christmas (Over)Load at its best. Doch wie wird die Vorweihnachtszeit zu Zeiten von Corona? Und wie können wir das beste daraus machen? Hör rein!
9 Monate lang bereitet man sich auf die Geburt des Babys vor und ja klar, natürlich will man es stillen. So ist das ja vorgesehen, also wird es schon irgendwie klappen. Doch ganz so einfach ist es meistens nicht. Mit welchen Barrieren Imke & Judith zu kämpfen hatten und Ideen, was man tun kann, wenn es mit dem Stillen nicht klappen will, gibt es in dieser Folge.
Spätestens Mitte November wird es langsam hektisch – was ist eigentlich in diesem Jahr mit dem Adventskalender? Fertig kaufen oder selber basteln? Wer macht das? Was soll rein? Und wer besorgt die Füllung? Imke und Judith sprechen darüber, wie es in diesem Jahr in ihren Familien gehandhabt wird und geben Ideen, wie man das "das haben wir doch schon immer so gemacht" neu definieren kann. Happy Hören!
Groooße Hörspielliebe hier – Hach, Hörspiele sind wirklich toll für Kinder! Sie regen die Phantasie an, fördern die Sprachfähigkeit und den Wortschatz und lassen unsere Kids in neue Welten abtauchen, in denen sie ihr eigener Held sein können. In dieser Folge geht es darum, was man bei der Auswahl von Hörspielen beachten sollte und welche für Kinder geeignet sind.
Ja klar, irgendwie war zu erwarten, dass es das mit Corona noch nicht gewesen sein kann. Aber mit welcher Geschwindigkeit und Wucht diese zweite Welle über uns hereinbrechen würde, das haben wir nicht mal annähernd kommen sehen. Und zack, einen Wimpernschlag später sind wir wieder, wo wir im Frühjahr waren: Ständig ändert sich, was geht und was nicht, Flexibilität und Verständnis sind geforderter denn je und unsere Energie geht schneller aus als beim Video Streamen am Handy. Wir erzählen, welche Striche Corona uns durch Rechnungen gemacht hat. Diese Folge ist sehr persönlich, herzlich willkommen in unseren Köpfen.
Wir können es drehen und wenden, aber wir werden nicht drum herum kommen: die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür und damit auch der Einzug der Schnupfnasen und des lästigen Hustens. Gerade bei Kindern ist das laufende Übel ja vorprogrammiert und leider auch oft Dauergast. Imke und Judith verraten ihre Hausmittel und Tipps, die sie gut durch den Winter bringen, einer Erkältung vorbeugen oder die Beschwerden lindern, wenn es sie doch mal erwischt hat.
Wir Mamas bewegen uns doch eigentlich genug: Rennen treppauf, treppab, mit dem Kind auf dem Arm durch den Supermarkt, über den Spielplatz, zur Arbeit und zurück, krabbeln, kriechen und stemmen Babys, Wasserkisten, Windeleimer, Laufräder und Schulranzen. 10.000 Schritte sind keine Seltenheit. Sollte man da nicht meinen, das ist genug Bewegung? Geht das nicht sogar schon als Sport durch? Lena von LAUFMAMALAUF sagt ganz klar: Nein! Was sie stattdessen empfiehlt und was das eigentlich alles mit unserem Beckenboden zu tun hat, erfahrt ihr in Mamsterrad Folge #78.