In Folge 200 hatten wir sie schon als Gästin bei uns und wir waren begeistert von ihrer sympathischen Art und zauberhaften Ausstrahlung: Kathrin Borghoff, Expertin für Hochsensibilität. Damals haben wir mit ihr darüber gesprochen, wie es ist, wenn Eltern hochsensibel sind und wie es gelingen kann, als hochsensible Mama (oder Papa) den Alltag gelassener beziehungsweise so zu meistern, dass die eigenen Bedürfnisse und Herausforderungen mehr Beachtung finden. 

In dieser Folge geht es nun um die Frage „Ist mein Kind hochsensibel?“. Wir besprechen mit Kathrin Borghoff, woran man merkt, dass das eigene Kind vielleicht (auch?) hochsensibel ist, wie man es bedürfnisorientiert durch Kindergarten und Grundschule begleiten kann und welche Art von Unterstützung sinnvoll sein könnte.

Lange, lange wünscht ihr es euch schon, jetzt ist es endlich so weit: In diesem Herbst wird es endlich ein Auszeitwochenende zum Thema „Leben mit Kleinkind“ geben, das nicht an der Ostsee stattfindet, sondern in Bayern. Vom 06.-08.10. werden wir ein tolles Coaching- und Workshop-Wochenende im familotel „Das Bayrischzell“ veranstalten und der Clou ist: Diesmal nicht nur für Mütter, sondern für Familien, Kinderbetreuung und Vollverpflegung inklusive. Wir werden wertvolle Inhalte besprechen, es geht um wichtige Entwicklungsschritte wie die Autonomiephase, um Schnuller und deren Abgewöhnung, um das Trockenwerden, um Mittagschlaf und vieles mehr. Außerdem gehen wir auch auf den Elternalltag ein: Warum ist der Alltag mit Kindern manchmal so herausfordernd und sogar anstrengend, was ist eigentlich Mental Load und wie können wir uns als Familie aufstellen, um unseren Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit zu meistern.

Wir freuen uns auf euch!

Booking is open, wartet nicht zu lang, die Plätze sind limitiert.

Erinnerst du dich noch an die Veränderungen, die bei deinem Baby – gefühlt über Nacht – geschehen waren, als es sich um den 18. Monat herum zum Kleinkind entwickelte? Und dann passierte das noch einmal, als klammheimlich auch die letzten Babyröllchen verschwanden und du plötzlich „ein richtiges Kind“ vor dir hattest. Nun, so viel sei gespoilert – das wird früher oder später erneut geschehen.

Wenn unsere Kinder (in der Regel) ab dem zehnten Lebensjahr so langsam in die Pubertät kommen, passieren die Veränderungen natürlich nicht von heute auf morgen und auch bei jedem Kind ganz individuell. Welche Veränderungen das aber sein werden, woran man erkennt, dass es langsam losgeht, worauf man als Eltern dann achten und wie man seine Kinder durch diese Veränderungen begleiten kann, erfährst du in unserer zweiten Folge zum Thema „Pubertät“, zu der wir uns wieder Mareike Brede aka die.mamareike eingeladen haben..

Am Anfang wundern wir uns vielleicht noch, was da eigentlich plötzlich in unsere Kinder gefahren ist und warum sie sich gefühlt über Nacht manchmal so „seltsam“ verhalten. Und vielleicht gelingt es uns auch zunächst, den Gedanken, der uns früher oder später immer wieder einholen wird, noch eine Weile wegzudrücken. Aber irgendwann lässt es sich nicht mehr ignorieren: Unsere Kinder werden älter und kommen in die Pubertät.

Und weil das Mamsterrad sich analog zu unseren eigenen Kids entwickelt, ist es nun auch hier soweit. Ab sofort findest du bei uns also eine neue Kategorie: die Pubertät. Wir werden darüber sprechen, was die Pubertät überhaupt ist, wann sie beginnt, welche körperlichen, aber auch kognitiven Veränderungen uns bei unseren Kindern erwarten und wir sind sicher, dass uns noch viele, viele weitere Themen einfallen werden. Dir auch? Dann her damit!

Spätestens, wenn sich die Kita-Zeit dem Ende neigt, die Vorschule begonnen hat oder unser kleiner Schützling frisch eingeschult ist, kommen Fragen wie „Ab wann sollten Kinder Taschengeld bekommen?“ oder „Wie viel Taschengeld erhalten Kinder in der ersten Klasse?“ auf. In unserer aktuellen Folge besprechen wir genau das. Außerdem schauen wir uns an, ob und wenn ja, an welche Bedingungen Taschengeld geknüpft sein sollte und ob die Kids komplett frei darüber verfügen sollten – oder besser nicht.

Klar, manchmal (beziehungsweise vermutlich meistens) trifft es uns wie aus dem Nichts, in anderen Fällen haben wir zumindest eine kleine Chance, uns ein bisschen auf das Unvermeidbare vorzubereiten: den Tod eines lieben Menschen, der uns nahesteht. Dann bricht die Trauer über uns herein, wir fühlen uns beinahe gelähmt vor Schmerz und wissen nicht, wie wir das traurige Ereignis jemals bewältigen sollen. Doch wenn es uns selbst schon so schlecht geht, was ist mit unseren Kindern? Wie kann es uns gelingen, sie aufzufangen, wenn wir doch selbst noch nicht einmal wissen, wohin mit uns? Dürfen wir unsere Trauer zeigen? und ist es überhaupt okay, vor dem Kind zu weinen?

Die gute Nachricht ist: Niemand von uns muss allein da durch, wir dürfen unbedingt und guten Gewissens um Hilfe bitten. Und zwar im Familien- oder Freund*innenkreis oder auch bei Personen, die sich der Begleitung von Menschen in solchen Situationen verschrieben haben: Trauerbegleitern und Trauerbegleiterinnen. Lisa Harmann, Journalistin und eine der beiden Bloggerinnen von Stadt Land Mama, hat sich die Begleitung von Menschen, die in einer Trauerphase stecken, aus tiefstem Herzen zur Aufgabe gemacht. Mit ihr sprechen wir über ihre wertvolle Arbeit und darüber, wie man insbesondere Kinder in solchen schweren Momenten gut begleiten kann.

Okay, wir nehmen es direkt vorweg: In dieser Folge geht es gar nicht nur um Kleidung. Es geht nämlich auch um (Einmal-)Windeln, Matratzen, Bettwäsche, Spucktücher, Kuscheltiere oder sonstiges Spielzeug, Sportklamöttchen und alles andere Textile, mit dem wir uns und unsere Liebsten tagtäglich umgeben. Denn wie, bitte schön, können wir sicher gehen, dass all diese Textilien auch schadstofffrei sind? Dass unsere Kinder auf Matratzen schlafen, die ihrer Gesundheit nicht schaden, dass in Windeln keinerlei unverträgliche Chemie enthalten ist, die die sehr sensible Haut reizt, oder dass die Fasern des knallroten Lieblingsshirts ungiftig sind und umweltfreundlich und unter fairen Bedingungen eingefärbt wurden?

Aus dem Nähkästchen geplaudert: Insbesondere das Thema „Matratze fürs Kinderbett“ hat in den Haushalten Dohmen und Möhlenhof für mehr als nur eine schlaflose Nacht gesorgt. Um dir die Recherche und Auswahl zukünftig zu erleichtern, haben wir uns eine spannende Gästin eingeladen: Julia Scheyrer vom unabhängigen Prüfdienstleister Hohenstein, einem Familienunternehmen, das seit mehr als 75 Jahren auf die Prüfung, Zertifizierung und Erforschung textiler Produkte aller Art spezialisiert ist.

Julia erklärt uns, was es mit unterschiedlichen Gütesiegeln, wie zum Beispiel mit dem bekannten OEKO-TEX®-Siegel oder dem Grünen Knopf, auf sich hat und erläutert, worin sich das neue Siegel, OEKO-TEX® MADE IN GREEN, von diesen unterscheidet. Und das Beste: Julia verrät uns, worauf wir zukünftig beim Einkaufen achten dürfen, um gute Textilen ganz leicht und ohne großen Rechercheaufwand zu erkennen. Hurra!

Hach, Urlaub: Die Zeit des Jahres, auf die wir irre hin fiebern, um endlich, endlich mal so richtig zu verschnaufen und unsere Reserven wieder ordentlich aufzufüllen. Doch oft kommt es anders, als es geplant war – die Eltern wuseln wie auch im Alltag wild hin und her und organisieren sich wund, die Bedürfnisse der Kids stehen durchgehend an allererster Stelle und unsere eigenen – bleiben häufig ungesehen und, noch gemeiner, unerfüllt. Und dazu ist noch überall Sand. Zwar können wir hier und da ein bisschen ausruhen, aber um uns richtig zu erholen und mit prall gefüllte Akkus wieder zurückzukommen, dafür reicht es oft nicht. Sobald wir wieder zu Hause sind, dreht (überschlägt?) sich unser Mamsterrad direkt in Schallgeschwindigkeit und das bisschen Power, das wir im Urlaub gespeichert hatten, ist direkt verpufft. Von einem Urlaub zu zehren, das Urlaubsgefühl mit in den Alltag zu nehmen und langfristig davon zu profitieren, das gelingt uns – ehrlich gesagt – selten.

Doch wie wäre es, wenn wir dir jetzt sagen, dass das tatsächlich geht? Dass du nur einmal die Perspektive wechseln musst, um den Urlaub zu planen, den du verdient hast und der dich nachhaltig stärken wird? Der dir hilft, aus eingeschliffenen Pfaden herauszutreten und mit automatisierten Verhaltensmustern zu brechen? Ja wirklich, das geht. Du musst nur in der Urlaubsplanung ein paar kleine Dinge berücksichtigen und Bäääm!, wird dein Urlaub nicht nur zur Powerbank, sondern zum absoluten Gamechanger. Welche Dinge das sind und worauf du achten solltest, das haben wir für dich zusammengefasst.

Lieber (noch) nicht eincremen oder doch und wenn ja, wie viel Sonnencreme brauche ich überhaupt, wie oft muss ich nachcremen und welche ist die richtige für die zarte Haut unserer kleinen Lieblingsmenschen? Wir können gar nicht genau sagen, wie viele Nerven uns die Frage „Welche Sonnencreme ist gut für Kinder?“ tatsächlich gekostet hat, aber es waren einige, soviel ist gewiss. Mineralischer Filter oder synthetischer, was bedeutet das überhaupt und welche Creme lässt sich gut verreiben und hinterlässt nicht diesen dicken, weißen Film auf der Haut? Und gibt es nicht auch eine Sonnencreme ohne chemische Filter, ohne synthetische Duftstoffe, ohne Mineralöle, Parabene, PEGs und Mikroplastik?

Für diese Folge haben wir uns eine echte Expertin ins Boot geholt: Dr. Michaela Hagemann, Gründerin des Naturkosmetik-Labels das boep (sprich: das Böpp) und Mama. Mit ihr besprechen wir die wichtigsten Fragen rund um das Eincremen und ob es die richtige Sonnencreme für Kinder überhaupt gibt.

Kribbeln im Bauch, das Gefühl, vollständig als eigene Peron und nicht nur „Mama von“ wahrgenommen zu werden, knisternde Blicke und Trilliarden Schmetterlinge – im manchmal doch sehr herausfordernden Alltag mit Kindern und längeren Beziehungen bleiben solche Erlebnisse leider oft auf der Strecke. Doch wie kann es uns gelingen, nicht nur „Eltern von“ zu sein, sondern Paar zu bleiben? Kann man eingeschlafene Schmetterlinge mit einem Dornröschen-Kuss wieder aufwecken? Und was ist eigentlich, wenn wir (versehentlich oder mit Absicht) mal über den Tellerrand hinausschauen?

Okay, diese Folge hat es ordentlich in sich. Wir sprechen über leidenschaftlichen Sex, über Vertrauen und Treue, übers Fremdgehen und über mögliche Ideen, aus vielleicht doch ganz schön eingelegenen Betten auszubrechen. Naaa, traust du dich, reinzuhören?