Komm, lass uns kurz eine Gedankenreise in die Vergangenheit machen. Als wir den Menschen kennengelernt haben, der an unserer Seite ist und mit dem wir eine Familie gegründet haben, war unser Verlangen nach einander – in der Regel – gigantisch. Oft war kein Zentimeter Platz zwischen uns, wir konnten die Finger nicht voneinander lassen, haben stundenlang geknutscht und der Sex war ... oh my! Erinnerst du dich noch?

Dann, über die Wochen, Monate, Jahre und vor allem im Alltag mit kleinen Kindern, war vielleicht irgendwann mal so richtig die Luft (Lust?) raus. Die gemeinsame Zeit als Paar und für Geturtel wurde immer knapper, manchmal fiel sie sogar ganz hinten über. Vielleicht gab es noch hier und da mal einen „routinierten“ Quickie, aber Lust, Abenteuer und Leidenschaft blieben dabei ganz schön auf der Strecke. 

Puh, kann das jetzt wirklich alles gewesen sein? Was ist mit dem Teil von uns, der sich als Frau fühlt, vielleicht gern verführt oder selbst verführt wird, passiert? Gibt es den noch in uns und wie können wir ihn wieder ein bisschen mehr in den Vordergrund holen? Darüber sprechen wir mit Paar- und Sexualtherapeutin Miriam Fritz.

Kann-Kind, Muss-Kind, was? Wenn sich die Kindergartenzeit deiner kleinen Zuckerschnute langsam dem Ende neigt, hast du dich mit dieser Thematik vielleicht schon auseinandergesetzt. Hast du auch schon eine Entscheidung getroffen? Soll dein Kleines als Kann-Kind eingeschult werden (also noch bevor es sechs Jahre alt wird) oder die Kita oder Vorschule noch ein Jahr länger besuchen und mit sieben in die Schule kommen?

Um uns dieser Frage gebührend zu widmen, haben wir uns wieder Verstärkung in den Poddi geholt. Saskia Niechzial aka @liniert.kariert erörtert mit uns, welche Faktoren bei der Entscheidungsfindung eine Rolle spielen, worauf man besonders achten sollte, woran man erkennt, ob das Kind tatsächlich schon schulreif ist und was sie als Mama, aber auch als Pädagogin diesbezüglich denkt. 

Spoiler: Wir beide haben genau diese Entscheidung auch treffen müssen und uns natürlich – wie könnte es anders sein – gegensätzlich entschieden. Warum? Hör rein!

Mehr Achtsamkeit im Alltag, ein Ziel, das gerade am Anfang eines neuen Jahres bei vielen hoch im Kurs steht. Und, hach, es wäre zu schön, wenn es endlich gelingen würde, das auch nicht nur als Ziel zu sehen, sondern auch „in die Spur“ zu bringen und wirklich achtsamer zu leben. Oder?

Tatsächlich bedarf es gar nicht viel, um hier ins Handeln zu kommen und Schritt für Schritt in einen achtsameren Alltag zu gleiten. Und damit du auch weißt, wie es klappen kann, haben wir uns Achtsamkeits- (und Mamsterrad-)Coachin, Autorin, Yogini und Imkes langjährige Freundin Sunita Ehlers eingeladen, die uns ganz genau verrät, wie das geht. Und Spoiler: Sunita ist ein Engel und es ist eine wahre Freude, ihr zuzuhören.

Pardon, dürfen wir uns noch einmal vorstellen? Wir sind: das Mamsterrad! Denn neben uns beiden, das weißt du sicher längst, sorgen noch Stella, Julia und Bea (von links nach rechts) dafür, dass dieses wundervolle Projekt sich fleißig weiterdreht. Und in unserer neuen Folge, der ersten Folge in 2023, kommen wir alle fünf zu Wort.

Wir sprechen darüber, was wir im letzten Jahr gelernt haben, was wir beibehalten wollen, was weg darf, was uns zum Lachen oder zu Weinen gebracht hat  und was wir uns für die Zukunft wünschen. Herausgekommen ist eine Folge, die dich hinter unsere Kulissen blicken lässt und dir wundervolle Menschen näherbringen wird.

Wie lange wir uns das schon wünschen? Ehrlich gesagt: keine Ahnung. Wie sehr wir behutsam und über einen gaaaaanz laaangen Zeitraum daran gearbeitet haben, damit es heute tatsächlich so weit ist? Und wir so: JAAAAA! Und endlich, endlich können wir –zugegebenermaßen ziemlich aufgeregt – verkünden: Sie sind dabei! Marco und Patrick haben mit uns zusammen eine Podcast-Episode aufgenommen, und für uns war das, hach, wohl schon auch ein sehr, sehr schönes Weihnachtsgeschenk.

Wir sprechen also mit unseren Ehemännern über die Verteilung von Aufgaben – vor allem aber von Verantwortung – in unseren Familien und plaudern zu viert aus dem Nähkästchen, wie es ist, mit Imke oder Judith verheiratet zu sein, was wie bei uns hinter den Kulissen läuft, wer wie was unter Kontrolle hat (oder auch nicht) und wie wir damit umgehen, wenn mal wieder nix klappt. Spoiler: Wir alle vier hätten unglaublich gern noch länger gesprochen, eine Fortsetzung ist also definitiv nicht ausgeschlossen.

Silke Schröckert ist eine echte Tausendsasserin – sie ist nicht nur Mutter zweier überaus entzückender Kinder, sondern auch Journalistin, Redakteurin, Unternehmerin, Moderatorin, Filmgorilline und Autorin*. Aber vor allem ist sie: Eine Frau und Freundin, wie jede*r sie in seinem Leben haben sollte. Ihr Humor ist unfassbar gut und sie ist nie um einen schlagfertigen Spruch verlegen, mit ihr kann man nicht nur Interviews führen, Pferde stehlen und Mon Chéri naschen, sondern auch ganz herzerwärmend über das Elternsein  philosophieren – vor allem über die Dinge, die einem vorher ja auch niemand sagt.

Und genau das haben wir getan. In unserer aktuellen Folge lassen wir Silke zu Wort kommen (beziehungsweise sie uns) und sprechen mit ihr über Brotdosen und sonstigen Alltagsstruggle, ihr phänomenal witziges Buch „101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen - obwohl sie so wichtig, witzig und wunderbar wohltuend sind“* und über ihren lang gehegten Herzenswunsch, endlich mal einen eigenen gefüllten Minnie-Maus-Helium-Ballon geschenkt zu bekommen (was übrigens gestern Abend finally wahr geworden ist, hihi).

Adventskranz basteln (oder besorgen!), Nikolaus vorbereiten, Geschenklisten erstellen und Geschenkwünsche verteilen, Geschenke einkaufen, Weihnachtsmarkt mit den Kindern, Weihnachtsmarkt mit den Freund*innen, Weihnachtsmarkt mit den Kolleg*innen, Kekse backen, kleine Aufmerksamkeiten für das pädagogische Team, das die Kinder lehrt und betreut, zusammenstellen und dann, alle Jahre wieder, die Frage: Wer feiert überhaupt wann, wo und mit wem? 

Zuverlässig bricht immer und entgegen allen guten Vorsätze in der Vorweihnachtszeit plötzlich wieder ein enormer Stressvulkan aus, spuckt Lava in Form tausender To-do‘s und lässt jede Menge feurigen Boden und verbrannte Asche zurück – meistens in Form von Selbstfürsorge, die oft als erstes hintenüberfällt. Zurück bleibt ein Haufen Stress und statt süßer Glöckchen klingeln uns eher die Ohren.

In dieser Folge besprechen wir, wie Selbstfürsorge auch (oder ganz besonders!) im Advent alltagstauglich sein kann und muss und geben dir wertvolle Impulse, wie du gelassener durch den Dezember kommst.

Wenn man nach einer Trennung in ein neues Leben startet, kommt möglicherweise irgendwann der Moment, in dem man eine neue Liebe findet. ❤️ Und manchmal ist es dann so, dass diese neue Liebe auch schon ein, zwei, mehrere Kinder in die Beziehung mitbringt. Und dann stellt sich früher oder später die Frage, wann genau nun eigentlich der richtige Zeitpunkt ist, die eigenen Kids dem neuen Partner oder der neuen Partnerin vorzustellen, aber auch, wann man die Bonuskids kennenlernen darf. Und was ist eigentlich, wenn der oder die Ex plötzlich jemand Neues in seinem oder ihrem Leben hat? Wann „dürfen“ neue Partner*innen vorgestellt werden und habe ich da eigentlich ein Mitspracherecht oder sogar Veto?

Um diese spannenden Fragen beantworten zu können, haben wir uns wieder Verstärkung in den Poddi geholt: Marita Strubelt, Patchworkcoachin und Autorin, steht uns Rede und Antwort und gibt tolle Impulse, wie ein Kennenlernen gut funktionieren kann.

Kleine, dreckige Kinderfüße, Tuschreste im Gesicht und unter den Nägeln, das Mittagessen von drei Tagen in den Haaren – an unseren Kindern erkennt man meistens ziemlich gut, was es zu den letzten Mahlzeiten gab oder womit sie tagsüber beschäftigt waren. Was auch eigentlich ganz süß wäre, gäbe es nicht das manchmal sehr leidige Thema „Waschen und Gewaschenwerden“. Was, wenn Duschen oder Baden nicht unbedingt zu den Lieblingsbeschäftigungen unserer kleinen Zuckerschnuten gehört?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der „alltägliche Kampf“ zum Badespaß werden und wie es wirklich gelingen kann, dass das Duschen und Waschen ab nun zum Kinderspiel wird.

Das Lernen lernen, sich im „System Schule“ zurecht finden und gut gerüstet sein, um die weitere Schullaufbahn zu meistern – das ist es, was die Grundschulzeit unseren Kids mitgeben sollte. Doch was brauchen Kinder wirklich, um gut lernen zu können? Welche Voraussetzungen müssen dafür erfüllt sein und wie können wir es schaffen, unsere Kinder auch außerhalb der Schule zum Lernen zu motivieren?

Für diese Folge haben wir uns Caroline von St. Ange, bei Instagram besser bekannt als @learnlearning.withcaroline, in unser Podcast-Stübchen eingeladen. Mit ihr sprechen wir über das deutsche Schulsystem und warum sie glaubt, dass es eins der härtesten ist. Wir befragen sie, welche Themen auch zu Hause täglich geübt werden sollten, was es bedeutet, wenn Kinder „im Flow“ sind (und wie sie da überhaupt rein kommen) und wie wir Eltern es schaffen können, dass unsere Zuckerschnuten das Lernen lernen und auch über die Zeit den Spaß daran nicht verlieren.